كوب عصير التفاح يحتوي 7 ملاعق سكر

– قلة منا هم من يعرفون أن في كوب عصير التفاح الواحد ما لا يقل عن 7 ملاعق كبيرة من السكر.

وأفادت صحيفة “دايلي مايل” أن مسحاً أجري حديثاً كشف ان في كوب عصير التفاح الواحد كمية من السكر تفوق، الكية المسموح للراشد بتناولها خلال يوم كامل، وهي 7 ملاعق.

وذكرت منظمة الصحة العالمية أن هذا يعني ان في كوب عصير التفاح 6 ملاعق إضافية من السكر، الذي لا يتواجد طبيعياً عادة في منتجات مثل الحليب.

وتبيّن أن علبة اللبن الخالية من الدهون، التي تسوق على انها طبيعية وخيار صحي مميز، تحتوي على 5 ملاعق سكر، أي ما يعادل الكمية الموجودة في 3 ملاعق بوظة كبيرة.

وسئلت ألفا أمّ إن كنّ يعين ما في الأطعمة التي يقدمنها لأطفالهن من سكر، فاعترف 90% منهن انه لم تكن لديهن أية فكرة كم في عصير التفاح واللبن من سكر.

وأعرب 46% من الأمهات عن قلقهن من أن يصبح أولادهن مدمنين على السكر.

ويشار إلى أن إكثار الأولاد من تناول السكر يتسبب بتسوس أسنانهم، ويلحق ضرراً دائماً في صحتهم بما في ذلك زيادة خطر معاناتهم من أمراض القلب والسكري من النوع الثاني.