نصائح صحية لمرضى الكلى في شهر رمضان

كتب د.محمد كريشان

يحتاج مرضى الكلى إلى اتخاذ احتياطات خاصة خلال شهر رمضان لضمان عدم تفاقم حالتهم الصحية. يعتمد قرار الصيام على نوع المرض وشدته، لذا من الضروري استشارة الطبيب قبل الصيام. فيما يلي بعض النصائح المهمة للحفاظ على صحة الكلى أثناء الصيام:
1. استشارة الطبيب قبل الصيام
يجب مراجعة الطبيب لمعرفة ما إذا كان الصيام مناسبًا للحالة الصحية.
قد يوصي الطبيب بتعديل جرعات الأدوية أو تغيير مواعيدها.
2. تنظيم شرب الماء والسوائل
يُنصح بشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور (8-10 أكواب يوميًا) لمنع الجفاف.
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية لأنها تزيد من فقدان السوائل.
تقليل استهلاك الملح لتجنب احتباس السوائل وزيادة الضغط على الكلى.
3. تجنب الأطعمة الغنية بالبروتين والصوديوم
الحد من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية والمعلبة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.
اختيار مصادر بروتين خفيفة مثل الأسماك والدجاج المشوي بكميات معتدلة.
الإكثار من الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء وتساعد على تقليل العبء على الكلى.
4. الحذر عند تناول الأدوية
يجب التأكد من تناول الأدوية الموصوفة بانتظام وبالجرعات المناسبة، وفقًا لتعليمات الطبيب.
تجنب المسكنات غير الضرورية، لأنها قد تؤثر على وظائف الكلى.
5. تجنب الإجهاد البدني خلال النهار
يجب تقليل النشاط البدني الشاق خلال ساعات الصيام لتجنب الجفاف والإرهاق.
يُفضل ممارسة الرياضة بعد الإفطار بوقت كافٍ، مثل المشي الخفيف.
6. اختيار وجبة سحور صحية
تناول وجبة سحور غنية بالألياف والبروتين للحفاظ على استقرار مستويات الطاقة.
تجنب الأطعمة المالحة والمخللات التي قد تؤدي إلى العطش والجفاف.
متى يجب التوقف عن الصيام؟
إذا شعر المريض بأعراض مثل الدوخة الشديدة، التعب، التورم في الجسم، أو انخفاض كمية البول، يجب عليه الإفطار فورًا واستشارة الطبيب.
الصيام لمرضى الكلى يحتاج إلى توازن دقيق بين الالتزام بالتعاليم الدينية والمحافظة على الصحة، لذا فإن التخطيط الجيد والمتابعة الطبية ضروريان لضمان صيام آمن وصحي.