معلومة صادمة حول أضرار ليلة الأرق الواحدة

وكالة الناس ــ توصل العلماء إلى معلومة صادمة تفيد بأن الضرر الذي تسببه ليلة أرق واحدة فقط للجسم يعادل الأضرار التي يسببها تناول الوجبات السريعة لمدة ستة أشهر

وقدم مجموعة من العلماء، خلال مؤتمر “تطورات الغذاء الصحي” في الولايات المتحدة الأمريكية، تقريرًا عن التأثير السلبي لليلة أرق واحدة في الجسم، مشيرين إلى أن ضررها يعادل الضرر الذي يصيب الجسم عند تناول الشخص أكلات سريعة لمدة ستة أشهر متتالية

وبحسب جريدة “نيويورك تايمز”، توصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد متابعتهم لعدد من الكلاب المخبرية، حيث قارنوا نتائج تحليل دمها في حالات مختلفة

ولاحظ العلماء أن أجسام الكلاب التي لم تنم ليلة كاملة، كان أقل تقبلًا للجلوكوز من أجسام تلك التي نامت طوال الليل، أو التي تناولت أغذية دهنية طوال ستة أشهر

وتبين من هذه المتابعة، أن ليلة أرق واحدة تكون أكثر ضررًا للجسم، حيث ينخفض تقبل الجسم للجلوكوز بنسبة تزيد عن 30%، في حين أن هذه النسبة لدى تناول الأكلات السريعة لمدة ستة أشهر متتالية تزيد عن 20%