لكِ سيدتي

في مقابل كمية الوحدات الحرارية القليلة في الفريز(الفراولة) بما لا يتخطى 32 وحدة حرارية في كل 100 غرام منه، تتميز هذه الفاكهة اللذيذة التي يحبها الكل بقلة الدهون فيها مع غناها بالمكونات الغذائية المفيدة للصحة من فيتامينات ومعادن.…

لتحقيق الرطوبة والنعومة للبشرة، تلجأ السيّدات إلى اعتماد بعض نصائح الأهل أو الصديقات، حتّى تكون بمثابة عادات شبه يوميّة للبشرة. ولكن هذه العادات قد لا تكون سليمة؛ فعادة غسل البشرة بالصّابون، مرّتين يوميّاً، تؤذي البشرة أكثر من…

إذا كنت غير محترفة وضع طلاء الأظافر، قومي بحفظه في الثَّلاجة قبل الاستخدام بعدَّة ساعات، فهذا يضمن لك ثبات الطِّلاء، وسرعة جفافه أثناء وضعه على الأظافر، إضافةً إلى منحك طبقة سميكة من الطِّلاء التي ستنتقل من الفرشاة إلى أظافرك، الأمر…

طلاء الأظافر أو المناكير من مستحضرات العناية باليدين والقدمين التي لا غنى عنها لبنات حواء، لكن أكثر ما يعيب استخدام المانيكير هو أنه يتعرض للتشقق بسرعة كبيرة، خصوصاً إذا كانت الأظافر أيضا تعاني من الضعف والتشقق، لكن كيف يمكنك التغلب…

لا تعطي السيدات العناية الكافية للرقبة مثلما تفعل مع الوجه، بالرغم من أن الرقبة تعتبر جزء هام من جمال الوجه والبشرة، لذلك نقدم لكِ بعض النصائح التي تساعد على العناية بالرقبة والعنق.للعناية بجمال الرقبة اتبعي النصائح التالية:- قومي…

بعد إستخدامك لنصف ليمونة مع الطعام، ما رأيك بإستخدام النصف الثاني لنفسك والإهتمام بجمالك، فلليمون فوائد جمالية كثيرة منها:1. تستخدمينها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار.2. تمسحين فيها تحت الإبطين لإزالة رائحة العرق مع جلسرين .3.…

هل تودين معرفة كيف تُحافظين على لمعان شعركِ؟! .. هل تريدين أن ينمو شعركِ بسرعة؟! .. هل ترغبين بمعرفة كيف تحافظين على نعومة شعركِ؟! .. هل تريدين حماية شعركِ من التلف والتقصف والتكسر والتساقط؟! .. إنها خطوات بسيطة نُقدِّمها لكِ فيما يلي ..-…

تعتبر قشرة الشعر واحدة من أبرز مشاكل الشعر التي تواجهها السيدات، إذ أن قشرة الشعر تسبب في الكثير من الأحيان الإحراج وذلك لتجمع قشرة الشعر حول منابت وجذور الشعر وتساقطها مع حركة الشعر أثناء التمشيط.يوجد 20 نوع مختلف من قشرة الشعر التي…

من الطبيعي أن يسقط من 50 إلى 100 شعرة من الرأس يومياً، ولكن من غير الطبيعي أن يتساقط الشعر بكميات غزيرة كل يوم، فحوالي ثلث السيدات تعانين من مشكلة تساقط الشعر وبالتالي يبحثن عن علاج لمشكلة تساقط الشعر، لذلك نسرد لكِ الأسباب التي تنتج…

المحافظة على جمال وصحّة بشرتك أمر أصعب من الحصول على بشرة نضرة، فمهما كانت بشرتك نضرة فسوف تخسر جمالها وبريقها، إذا لم تحافظي عليها، خصوصاً في فصل الصيف.لذلك اتّبعي الخطوات اليوميّة التالية:* لا تخرجي من البيت قبل أن تغطّي بشرتك…