الأنانس فاكهة الحمية والغذاء
تعتبر الأناناس من أنواع الفاكهة القليلة الوحدات الحرارية في مقابل غناها بالفيتامينات والمعادن. إذ أن 100 غرام منها يحتوي على 50 وحدة حرارية لا أكثر تماماً كالتفاح.- لا تحتوي على الدهون المشبعة والكوليسترول.- هي غنية بالألياف الغذائية…