تعرف على الفوائد الصحية المثبتة علميا للزنك
وكالة الناس - يعتبر الزنك معدن له وظائف جسدية مهمة تتراوح من تعزيز جهاز المناعة إلى تجنب الاكتئاب، ومن السهل تلبية احتياجاتنا من هذا المعدن من خلال عدة أطعمة معروفة.
وأوصت المعاهد الوطنية للصحة بمتوسط يومي يبلغ نحو…