خطوة بسيطة تغير مسار خسارة الوزن بعد الولادة
وكالة الناس - قد يبدو استعادة الرشاقة بعد الولادة مهمة شاقة، خصوصاً بعد الولادة القيصرية، وسط التغيرات الهرمونية وقلة النوم ومسؤوليات الأم الجديدة.
ورغم أن الحميات الغذائية والتمارين الرياضية مهمة، إلا أن التغييرات الصغيرة…