ما كمية الماء التي يجب أن يشربها الصائم في شهر رمضان؟
وكالة الناس - قالت اختصاصية التغذية العلاجية سوسن رزق إنه من المهم الحفاظ على التوازن المائي، فقد نشعر أثناء الصيام بالجفاف والدوار والغثيان والضعف. لذلك، من المهم الحفاظ على توازن الماء بمعدل 30 مليلترا لكل كيلوغرام من…