خبراء: القيلولة سلاح ذو حدين والتوقيت يحسم الفائدة
وكالة الناس -تعد القيلولة ممارسة شائعة لطالما تمت الإشادة بها كأداة فعالة لتعزيز اليقظة وتحسين الـحالة الـمزاجية، إضافة إلى دورها في تقوية الذاكرة وزيادة الإنتاجية لدى الكثيرين.
ومع ذلك، يحسم العلم الـجدل حولها باعتبارها "سلاحا ذو…