حمام الماء البارد يغنيك عن القهوة

وكالة الناس – أراد شاب اختبار الحمام بالماء البارد لأسبوعٍ كامل بعدما كان يستحمّ يومياً بالماء الساخن. في أول دقيقتين يخبر هذا الأخير أنه شعر بانكماشٍ كبير في منطقة الكتفين تماماً كأنه يسبح في شلّالات المتجمّدة.

عندها بدأ بالتفكير في فوائد الحمام البارد التي سيحصل عليها. بطريقةٍ تدريجية، زادت قوّته على التفكير والتركيز على أمورٍ كثيرة لم يكن يعيرها الانتباه اللازم في السابق.

ولم يكتفِ بذلك، فما ان كان ينتهي من حمام الماء البارد، حتى ينتابه شعور بالتحفيز والحركة والنشاط للعمل، هذه العادة حسّنت المزاج كثيراً وجعلته يتمتّع ببالٍ اطول وهدوء أكثر.

إضافة الى ذلك، فإن حمام الماء البارد خاصّة عند الصباح يعفيك من شرب كوب القهوة. فانت ستشعر باندفاع كبير ونشاطٍ تمنحك إيّاه مادّة الكافيين في كوب القهوة الصباحي.