لا تتجاهلها … علامات بالوجه تدل على لإرتفاع الكوليسترول بالدم

 

ارتفاع الكوليسترول هو حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية. قد لا تظهر أي أعراض لارتفاع الكوليسترول، ولكن هناك بعض العلامات التي يمكن أن تظهر على الوجه والتي قد تكون علامة على ارتفاع الكوليسترول.

وبحسب (تايمز أوف إينديا) فإن هناك نوعين من الكوليسترول: الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الجيد (HDL).

الكوليسترول الضار (LDL) هو نوع من الكوليسترول يتراكم في جدران الشرايين، مما قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية.

الكوليسترول الجيد (HDL) هو نوع من الكوليسترول يساعد على إزالة الكوليسترول الضار من الجسم.

علاوة على ذلك يمكن أن تؤدي زيادة الكوليسترول لخطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين عانوا من نوبات قلبية سابقة.

ما الذي يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول؟

تساهم عوامل الوراثة ونمط الحياة في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، على الرغم من أنه لا يمكنك تغيير جيناتك الوراثية، إلا أن اختيارات نمط الحياة تلعب دورا حاسما.

ويمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير الصحي، وقلة النشاط البدني، والتدخين، والإفراط في استهلاك الكحول إلى ارتفاع مستويات LDL- C.

أعراض ارتفاع الكوليسترول

غالبا لا توجد أعراض واضحة مرتبطة بارتفاع الكوليسترول، ولهذا السبب من المهم إجراء فحوصات دم منتظمة لفحص مستويات الكوليسترول لديك.

ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يسبب ارتفاع الكوليسترول علامات مرئية على الوجه، مثل:

ظهور نتوآت صفراء أو برتقالية تظهر تحت العينين أو على الجفون، وتتكون بسبب ترسبات الكوليسترول تحت الجلد.

ظهور حلقة القرنية الرمادية: وهي حلقة رمادية تتشكل حول القرنية، الجزء الأمامي الشفاف من العين.

وهي أكثر شيوعا لدى البالغين الأكبر سنا، ولكنها يمكن أن تكون أيضا علامة على ارتفاع الكوليسترول.

نصائح لتقليل مستوى الكوليسترول:

اتباع نظام غذائي صحي.

ممارسة الرياضة على الأقل 30 دقيقة يوميا.

الحفاظ على وزنك صحي.

تناول الألياف.

الابتعاد عن التدخين.