المواظبة على التمارين الرياضيَّة تحمي النظر!

أكدت دراسة حديثة أنَّ المواظبة على ممارسة التمارين الرياضيَّة تساعد على حماية النظر.

ووجد الباحثون في مجال الصحة العامَّة من جامعة ويسكنسن، أنَّ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة 3 مرَّات أو أكثر في الأسبوع، انخفضت لديهم احتمالات الإصابة بضعف النظر بنسبة 58%، بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.
وعرفت الدراسة التي نشرت في دورية طب العيون، تضرر البصر على أنَّه فقدان جزئي للبصر جراء مرض أو صدمة، وهو غير قابل للتصحيح بالنظارات أو العدسات اللاصقة.

وقالت الدراسة، إنَّ العمر يعد من أهم العوامل المرتبطة بأمراض العيون التي لا يمكن التحكم فيها.

مشيرة إلى أنَّ التخلي عن بعض السلوكيات مثل التدخين وشرب الكحول والنشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى نتيجة إيجابيَّة، في مجال الوقاية من أمراض النظر.
وتُظهر الدراسة ارتباطاً بين عوامل أسلوب الحياة وضعف البصر، لكن تبقى هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد ما إذا كان تعديل هذه السلوكيات يؤدي في الواقع إلى انخفاض مباشر في مشاكل البصر.