إحذرىِ النوم بالعدسات اللاصقة

وكالة الناس – الشكوى المتكررة لمعظم النساء هي عدم فقدان الوزن، رغم اتباع الحمية الغذائية والمواظبة على ممارسة الرياضة، فلا يدرك الكثير من الأشخاص أن فقدان الوزن هو مسألة علمية لا تخلو من التعقيد، كما أنها تتأثر ببعض العوامل المختلفة ومنها:

1- الضغط العصبي التعرض للضغط العصبي يزيد من معدلات إنتاج الكوليسترول في الجسم، كما يتسبب في زيادة درجة تخزين الدهون في الجسم، لذا فإن الضغط الذي تضع بعض النساء أنفسهن تحته والناتج عن رغبتهن في الظهور بشكل مثالي قد يأتي بنتائج عكسية.

2- القسوة على الجسم اتباع حمية غذائية قاسية لا تمد الجسم بأكثر من ألف سعر حراري في اليوم يُصَعِّب من عملية فقدان الوزن، لأن الجسم يتعامل مع الوضع الجديد كحالة طوارئ، ويحافظ على الدهون المخزنة فيه، وينصح الخبراء، وفقاً لتقرير نشرته مجلة «بيلد دير فراو» الألمانية، بالحرص على إمداد الجسم بالمواد المعدنية والغذائية المختلفة التي يحتاجها، حتى مع اتباع الحمية الغذائية.

3- الأكل بين الوجبات تناول أشياء صغيرة بين الوجبات بشكل مستمر يُصَعِّب من عملية فقدان الوزن، فالجسم يكون في حالة عمل مستمرة، ولا يستهلك مخزون الدهون.

4- الوجبات غير المنتظمة عدم انت.